Recette: Délicieux Filet de maquereau à la plancha
Filet de maquereau à la plancha . Vous pouvez cuisiner Filet de maquereau à la plancha utilisant 4 Ingrédients et 9 instructions. Voici comment vous réalisez ça. ingrédients de la recette Filet de maquereau à la plancha Vous avez besoin 4 of Maquereaux. Vous avez besoin 1 of Gros Oignon Jaune. Vous avez besoin of Huile d'Olive. C'est of Épices Grillades Soleil. Filet de maquereau à la plancha instructions de recette Lever les filets des maquereaux ou les faire lever par votre poissonnier. Et retirer le restant des arêtes à la pince à arêtes. A défaut une pince à épiler fera l'affaire.. Rincer vos filets et laisser égoutter 2min.. Déposer 4 filets au fond d'un plat, mettre des épices et la moitié de l'oignon.. Répéter l'étape précédente et finir par un filet d'huile d'olive.. Couvrir de film alimen...